【管理栄養士お手製】野菜の甘酢和え

食 料理

材料(1人分)(中鉢)

  • 大根  35g
  • キャベツ  20g
  • きゅうり  25g
  • にんじん  10g
  • しょうが  0.5g
  • らっきょ酢  7g
  • うすくちしょうゆ  3g

(作り方)

  1. 大根は短冊に切って少しゆでる。
  2. キャベツは細切りにして、塩もみして絞る。
  3. きゅうりは短冊に切り、塩もみして絞る。
  4. にんじんは短冊に切りゆでる。
  5. しょうがは千切りにする。
  6. ボールに1~5、らっきょ酢、しょうゆを入れて和える。

中鉢の量です。

しょうがが入るとシャキシャキ感が増して食感が良くなります。

我が家のいち押し調味料、らっきょ酢が大活躍です!

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