- 食事への感謝
- 正しい姿勢
- 噛む力
- 食事への感謝
「いただきます」…私達は生き物の命をいただき、命をやしなっています。食べ物への感謝の気持ちを込めて挨拶しましょう。
「ごちそうさま（ご馳走様）」…馳走とは、「走り回る」という意味で、料理ができるためには、たくさんの人が携わっています。
- 正しい姿勢
正しい姿勢は消化吸収を良くします。
- 背筋を伸ばし、深く腰をかける
- 足は地面につける
- 肘をつかない
- 茶碗は手に持って食べる
- 噛む力
よく噛むことは良いことばかり!
- 肥満予防
- 味覚の発達
- 言葉をはっきり言える
- 脳の発達促進
- 歯並びが良くなる
- がん予防
- 消化吸収を良くする
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