【管理栄養士のレシピ】和風ジャーマンポテト

食 料理

材料(1人分)(小鉢)

  • じゃがいも  40g
  • サラダ油  3g
  • にんにく  0.1g
  • マーガリン  2g
  • 糸削り  0.1g
  • ねぎ 2g
  • しょうゆ  2g
  • 料理酒  1g
  • 砂糖  1g

(作り方)

  1. じゃがいもは乱切りにする。
  2. フライパンに油を入れ、じゃがいもを揚げる。
  3. にんにくはつぶす。
  4. ねぎは小口切りにする。
  5. フライパンにマーガリンを入れ、3のにんにくを炒める。
  6. 2のじゃがいもを入れ、しょうゆ、酒、砂糖で味付けをする。
  7. 糸削りをまぶし、小ねぎを散らす。

小鉢の量です。

じゃがいもを一度揚げているので、ほくほくしてます!

お酒好きな方は酒の肴になりますよ!(笑)

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