こんにちは! とととです(^^)
納豆レシピやります！
今回は、納豆×白ごま（すりごま） です！
ごまの風味と納豆が混ざりあうとどうなるんでしょうか…
ということで実食！
うん！ごま、合います！
美味しいです(^^)
ごまの風味と食感に「ごま感」もあって、
良い感じです^_^
～ごまの効果～
白ごまは、脂質（リノール酸、オレイン酸）や
セサミンが含まれてて、
リノール酸やオレイン酸は、
動脈硬化の予防や血中コレステロールを
下げたりする働きが期待できますよ！
ひと手間で、納豆効果が更にUP
できますので、是非お試しあれ♪
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