こんにちは! とととです(^^)
納豆レシピやります!
今回は、納豆×白ごま(すりごま) です!
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ごまの風味と納豆が混ざりあうとどうなるんでしょうか…
![](https://tototononichijyo.com/wp-content/uploads/2020/03/15848548139549012136064095036641.jpg)
ということで実食!
うん!ごま、合います!
美味しいです(^^)
ごまの風味と食感に「ごま感」もあって、
良い感じです^_^
~ごまの効果~
白ごまは、脂質(リノール酸、オレイン酸)や
セサミンが含まれてて、
リノール酸やオレイン酸は、
動脈硬化の予防や血中コレステロールを
下げたりする働きが期待できますよ!
ひと手間で、納豆効果が更にUP
できますので、是非お試しあれ♪
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