【管理栄養士お手製】マカロニサラダ

材料（1人分）（中鉢）

• マカロニ　　8ｇ
• キャベツ　　15ｇ
• 玉ねぎ　　15ｇ
• にんじん　　5ｇ
• きゅうり　　10ｇ
• かにかま　　10ｇ
• マヨネーズ　　15ｇ
• 酢　　2ｇ
• 砂糖　　1ｇ
• 塩　　0.1ｇ
• こしょう　　0.01ｇ

（作り方）

1. マカロニはゆでる。
2. キャベツ、きゅうり、にんじんは千切りする。
3. 玉ねぎはスライスしてみずにさらす。
4. かにかまは適当な大きさに割く。
5. ボールに、１～４を入れて、マヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうで味付けする。

中鉢の量です。

かにかまをツナ缶に変えても良いですね！