【管理栄養士のレシピ】クレープ生地

食 料理

材料(10枚分)

  • 薄力粉  100g
  • 片栗粉  20g
  • 砂糖  10g
  • 塩  ひとつまみ
  • サラダ油  5g
  • 牛乳(水) 30g
  • 卵  2個

(作り方)

  1. 薄力粉、片栗粉、砂糖、塩を入れて、よく混ぜ合わせる。
  2. 卵、サラダ油、牛乳を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 1時間ほど休ませる。

18㎝くらいの大きさが10枚程度できる量です。

粉類はボールに合わせたときによく混ぜ合わせれば、ふるう必要なしです。

もし、ダマがあっても30分~1時間休ませるだけで生地がなじんでダマもなくなりますよ!

我が家は卵も入れず、牛乳のかわりに水で作ってますが、ももちもち食感は変わらず、美味しいです。

卵、牛乳を水に変えればアレルギーっ子も一緒に食べられるレシピです!

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