【管理栄養士のレシピ】新玉ねぎのサラダ

材料（1人分）（中鉢）

• 玉ねぎ　　30ｇ
• トマト　　40ｇ
• 豆苗　　5ｇ
• きざみがつお　　0.2ｇ
• ポン酢　　10ｇ

（作り方）

1. 玉ねぎはスライスし、水にさらす。
2. トマトは角切りにする。
3. 豆苗は食べやすい長さに切ってさっとゆでる。
4. ボウルに１～３ときざみがつお、ポン酢を入れて和える。

中鉢の量です。

色合いもすごく良く、きざみがつおが効いて美味しいですよ！

豆苗のかわりにかいわれでも良いですよ！