【管理栄養士のレシピ】トマトのナムル

食 料理

材料(1人分)(小鉢)

  • トマト  50g
  • みつば  5g
  • しょうゆ  2g
  • すりごま  1g
  • しょうが  1g
  • ごま油  1g

(作り方)

  1. トマトはサイコロ状に切る。
  2. みつばはざく切りにしてさっと湯通しする。
  3. しょうがはみじん切りにする。
  4. ボウルに、1~3、しょうゆ、すりごま、ごま油を入れて和える。

小鉢の量です。

材料3つ!ゆでる手間もないのであっという間に作れますよ!

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