材料（1人分）（主食）
- スパゲティー（乾燥） 55ｇ
- 玉ねぎ 15ｇ
- にんじん 4ｇ
- 青しそ 2ｇ
- ロースハム 10ｇ
- サラダ油 1ｇ
- マーガリン 2ｇ
- 塩 0.1ｇ
- こしょう 0.01ｇ
- コンソメ 1ｇ
（作り方）
- スパゲティーはたっぷりのお湯でゆで、油をまわしかけてほぐしておく。
- 玉ねぎはスライスする。
- 人参は短冊に切る。
- 青しそは千切りにする。
- ロースハムは短冊に切る。
- フライパンにマーガリンを入れ、玉ねぎ、にんじん、ハムを炒める。
- 6にスパゲティー、青しそを入れ、よく混ぜ合わせる。
- 塩、こしょう、コンソメで味付けをする。
主食の量です。
青しその風味が良いですよ！
家にある材料であっという間に出来ちゃいます！
青しそは美肌、老化防止に良いですよ！
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