【管理栄養士のレシピ】春雨の生姜ドレッシング

食 料理

材料(1人分)(中鉢)

  • はるさめ  6g
  • しいたけ  9g
  • きゅうり  20g
  • トマト  15g
  • 焼き豚  10g
  • 生姜  1g
  • しょうゆ  4g
  • 酢  4g
  • サラダ油  4g
  • 砂糖  0.5g
  • 塩  0.1g
  • こしょう  0.01g

(作り方)

  1. はるさめは湯がき、適当にはさみを入れて切る。
  2. しいたけは千切りにしてゆでる。
  3. きゅうりは輪切りで塩をして絞る。
  4. トマトは角切りにする。
  5. 焼き豚は短冊に切る。
  6. 生姜はみじん切りにする。
  7. ボウルに、しょうゆ、酢、サラダ油、砂糖、塩、こしょうを入れよく混ぜ合わせる。
  8. 1~6を7に入れ、よく和える。

中鉢の量です。

さっぱりとして、つるっと食べられるのでこれからの季節に良いですよ!

コメント

タイトルとURLをコピーしました