材料(1人分)(主菜)
- 茄子 60g
- ベーコン 20g
- プロセスチーズ 20g
- 青しそ 1g
- 薄力粉 6g
- 卵(水) 6g
- パン粉 7g
- サラダ油 10g
(作り方)
- 茄子はヘタを落として、縦半分に切り水にさらす。
- チーズは茄子の大きさに合わせて切る。
- 1の茄子の水けを切り、茄子→ベーコン→青しそ→チーズ→茄子で挟む。
- 3を、薄力粉→卵(水)→パン粉の順にまぶして油で揚げる。
主菜の量です。
とろ~りチーズを入れたかったので。具はベーコンにしました。
ベーコンだとチーズも挟みやすく、作るのも簡単ですよ!
ひき肉のはさみ揚げバージョンもあります!
ぜひ作ってみてください♪
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