【管理栄養士お手製】ごまサラダ

食 料理

材料(1人分)(中鉢)

  • 水煮大豆  30g
  • ちりめん  2g
  • きゅうり  30g
  • 青しそ  1g
  • すりごま  1g
  • ごま油  1g
  • しょうゆ  2g
  • らっきょ酢 2g

(作り方)

  1. 水煮大豆はざるにあげて洗う。
  2. きゅうりは輪切りにして塩をして絞る。
  3. 青しそは千切りにする。
  4. ボールに1~3とごま油、しょうゆ、らっきょ酢、すりごまを入れて味を調える。

中鉢の量です。

らっきょ酢はとても優秀な調味料です。我が家のベスト3に入る調味料です!

これ1本あれば、味付けに困ることはありません。酢の物につかえば、うま味の出るもの(ちりめん、きのこ、かつお節など)がなくても、とても美味しい1品になします。

らっきょ自体を輪切りにして入れても美味しいですよ。

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