【管理栄養士お手製】スープぎょうざ

材料（1人分）（主菜）

• 冷凍ぎょうざ　　3～５個
• 玉ねぎ　　30ｇ
• にんじん　　5ｇ
• ほうれん草　　10ｇ
• 料理酒　　1ｇ
• しょうゆ　　2ｇ
• 中華だし　　1ｇ

（作り方）

1. 玉ねぎはくし形に切る。
2. にんじんは短冊に切る。
3. ほうれん草はざく切りにする。
4. 鍋に、冷凍ぎょうざ、1～3、水、酒、しょうゆ、中華だしを入れ煮る。

主菜の量です。

手作りぎょうざを作っても良いですが、たまには時短レシピ！

冷凍ぎょうざを使うと、作る手間はほとんどかからないので、あっという間にできてしまいますよ！