【管理栄養士のレシピ】ゆで豚のごま味噌だれ

食 料理

材料(1人分)(主菜)

  • 豚肉  50g
  • しょうが  3g
  • 根深ねぎ  3g
  • 辛みそ  15g
  • すりごま  3g
  • 料理酒  5g
  • 砂糖  1g
  • みりん  1.5g
  • 水  7g

(作り方)

  1. 豚肉は沸騰した湯でゆでる。
  2. しょうが、根深ねぎはみじん切りにする。
  3. 酒、みりんは煮切っておく。
  4. ボウルに2、辛みそ、すりごま、3、砂糖、水を加えてよく混ぜ合わせる。
  5. お皿に1を盛り、4のたれをかけて出来上がり。

主菜の量です。

豚肉はゆでるだけ。

他の材料はタレになる材料なので、多めに作っておけば色々な料理に使えますよ!

「もう今日は疲れて…」っていう日はお肉だけゆでて、市販のごまだれやポン酢をかけても良いですね。

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