【管理栄養士のレシピ】グリーンサラダ

食 料理

材料(1人分)(中鉢)

  • にんじん  4g
  • 玉ねぎ  10g
  • かぎちしゃ  8g
  • ベーコン  8g
  • レタス  10g
  • きゅうり  10g
  • キャベツ  10g
  • ドレッシング  5g

 

(作り方)

  1. 人参は千切りにする。
  2. 玉ねぎはスライスする。
  3. かぎちしゃは適当な大きさにちぎる。
  4. ベーコンは短冊に切って炒める。
  5. レタスは適当な大きさにちぎる。
  6. きゅうりは輪切りにする。
  7. キャベツは千切りにする。
  8. ボウルに1~7の具を入れ、あわせ、ドレッシングをかけて出来上がり。

中鉢の量です。

色んな野菜をちょっとずつ!

カリカリベーコンを入れて、少しボリューム感を出しました!

お好きなドレッシングをかけて食べてください♪

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