スポンサーリンク
子ども

【親子で学べる!】マインクラフトでプログラミング学習^^

こんにちは!ととと です^^ 自宅でストレスをためているのは、大人だけではないはず(>.<) 子ども達~!元気ですか~?? 今までなら学校で楽しく学び、遊び、笑顔で家に帰ってくる、 みたいな子ども達がき...
食 料理

【管理栄養士のレシピ】新玉ねぎのおかかごま和え

材料(1人分)(中鉢) 玉ねぎ  50g竹輪  20gきゅうり  10gすりごま  1gしょうゆ  2gこしょう  0.01gごま油  1gきざみがつお  0.2g (作り方) 新玉ねぎはスライスする。竹輪は半分...
お金のこと

【生活を手軽に手助け!?】スマホ・PCでポイ活だぁ~!

こんにちは!とととです^^ 最近の副業ブームがスゴイことになってきてる! ということで、私としては初挑戦となりますポイ活!! ネットリサーチの国内最大手企業の「株式会社マクロミル」さんで ポイ活チャレンジをご一緒に...
食 料理

【管理栄養士お手製】鶏ごぼう

材料(1人分)(中鉢) ごぼう  70g鶏もも肉  30gしょうゆ  3.5g砂糖  3g料理酒  3gごま油  1g (作り方) ごぼうはささがきにする。鶏もも肉は一口大に切る。鍋に油を入れ、鶏肉、ごぼうを炒め...
食 料理

【管理栄養士お手製】きゅうりの甘酢炒め

材料(1人分)(小鉢) きゅうり  30g塩  0.1gパプリカ(赤)  10gパプリカ(黄)  10gごま油  1gしょうが  1g酢  2g砂糖  2gしょうゆ  0.5g (作り方) きゅうりは千切りにし、...
食 料理

【管理栄養士お手製】豚肉とキャベツの味噌炒め

材料(1人分)(主菜) 豚肉  40g生揚げ  100g大ねぎ  20gキャベツ  70gにんじん  5gにんにく  0.5g赤味噌  6g砂糖  3g料理酒  3gしょうゆ  3g豆板醤  0.5gサラダ油  1g ...
食 料理

【管理栄養士お手製】鮭の味噌マヨネーズ焼き

材料(1人分)(主菜) 鮭  60g塩  0.1g料理酒  2gマヨネーズ  10g味噌  10g砂糖  0.5gレモン 2g (作り方) 鮭に塩、酒を振る。味噌、マヨネーズ、砂糖、レモンを混ぜ、タレを作る。1を...
食 料理

【管理栄養士お手製】大根と鶏肉のべっこう煮

材料(1人分)(中鉢) 大根  90g鶏もも肉  35gにんじん  20gねぎ  2gしょうゆ  8g砂糖  3g料理酒  3gみりん  3gサラダ油 1g (作り方) 大根は乱切りにする。鶏肉は一口大に切る。に...
食 料理

【管理栄養士お手製】大豆の五目煮

材料(1人分)(中鉢) 水煮大豆  50gにんじん  5gれんこん  15g板こんにゃく 15g  いんげん(冷凍)  5gしょうゆ  6g砂糖  3g料理酒  2g みりん  3g (作り方) にんじんはサイコ...
食 料理

【管理栄養士お手製】沖縄風炊き込みご飯

材料(1人分)(主食) 精白米  65g豚バラ肉 30gたけのこ  15gにんじん  5g料理酒  2gみりん  2g塩  0.1gしょうゆ  5g水  65gしょうが(汁)  2gグリンピース  4g (作り方) ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました