材料（1人分） 人参　　25ｇ竹輪　　18ｇだし汁　　12ｇみりん　　2.8ｇしょうゆ　　1.8ｇ砂糖　　1.8ｇ塩　　0.2ｇサラダ油　　1ｇ （作り方） 人参は短冊に切って、少しゆでておく。竹輪縦半分に切り、三等分に...

材料（1人分） チンゲン菜　　90g シーチキン 12g しょうゆ　　 4g 三温糖 3.5g 料理酒 2g みりん 3g だし 10g （作り方） チンゲン菜は食べやすい大きさにカットする。 鍋に材料全てを入れて煮...

材料（1人分） ぶり　　80ｇ しょうが（すりおろし）　1ｇ サラダ油　0.5ｇ しょうゆ　　8ｇ 砂糖　　2.5ｇ 料理酒　　2.5ｇ みりん　　4.5ｇ （作り方） 魚に酒を振りかけて臭みを取る。 しょうがは...

3度の出産を経験し、出産祝いに頂いて、嬉しかったものを紹介したいと思います。 第1位:抱っこひも 第一子出産の時に、エルゴベビーを頂いたのですが、抱っこひもは本当に重宝しますね！ ...

今日からメディキュット生活始めます。 以前から気になっていたメディキュット。色々な種類があるんですね！ 産後、骨盤を元に戻すのにトコちゃんベルトやさらしを巻いている人も多いと思います。 ...

材料（1人分） 鶏ささみ　　30ｇ塩　　　　　0.2ｇこしょう　　0.01ｇ料理酒　　　　1ｇ乾燥わかめ　　0.2ｇにんじん　　　5ｇもやし　　　　15ｇほうれん草　　30ｇ根深ねぎ　　　3ｇごま油　　　　5ｇしょうゆ　　　1ｇにん...

材料:（1人分） 木綿豆腐　100g 薄力粉 4g サラダ油 2g 料理酒 2g しょうゆ 8g みりん 1.5g マーガリン　　 2.5g 花かつお 0.5 g 焼きのり 0.1g かいわれ 2g 水 5g ...

材料（1人分） 春雨　　　　　　4g 春菊 　　　　　20g にんじん　　　 10g 酢 　　　　　　　3g 薄口しょうゆ 　　2g 砂糖　　　　　　 1g 料理酒　　　　　 1g （作り方） 春雨は湯がいて、適当な長...

材料（1人分） 白菜　　　　　75g にんじん　　　 5g すりごま　　　 2g 薄口しょうゆ　 2g 砂糖 　　　　　2g 料理酒 　　　　2g （作り方） 白菜は水で洗って食べやすい大きさに切って湯がく。。 にんじ...

材料（1人分） 小松菜　　75g 油揚げ 5g 料理酒 2g みりん 2g しょうゆ 4g （作り方） 小松菜は洗って食べやすい大きさに切る。 油揚げは短冊に切る。 鍋に酒、みりん、しょうゆを入れ、煮る。 ※葉物なら...